УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ ОСЕНЬЮ

shutterstock_60967618С точки зрения отношения к осеннему периоду люди делятся на две категории. Для одних это время неспешных и созерцательных прогулок, а у других осень вызывает ассоциации лишь с головными болями и вирусными заболеваниями.
Ослабленное здоровье осенью приводит к частым недомоганиям, аллергическим реакциям и обострениям нервных расстройств.
Попробуем рассмотреть некоторые из причин такой нехорошей закономерности:
— в этот период активизируются вирусы и болезнетворные бактерии, так как условия окружающей среды способствуют их распространению;
— общее ослабление иммунитета, происходящее в результате значительного ухудшения погоды, сырости, холодных ветров и проливных дождей;
— стрессовое состояние, возникающее у некоторых людей из-за восприимчивости к окружающей серости и унылости улиц, приводящей к такому же настроению.
Как же предупредить развитие разнообразных заболеваний и ослабление здоровья осенью?
Безусловно, поможет вовремя произведенная вакцинация противостоящая вирусам, вызывающим ОРВИ, сделанная в начале осеннего периода, рекомендуемая как детям, так и взрослым. Укреплению общего состояния организма способствует закаливание, которое стоит начинать заблаговременно, SPA-процедуры и различные виды массажей, способствующих снятию стресса и усталости. Так же, здоровым осенью остается тот, кто кушает чеснок и лук – естественные средства борьбы с возбудителями болезней.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *